إن الشعور بالراحة يُسيطر على حياتنا بشكلٍ مهم. ولذلك، عندما يتعرض المرء للأذى، سواءً كان نفسيًا, فإنه يُصبح في عموم حياته. والالتخلي عن الأذى|رقية الرقبة: كسر قيد الألم } هي الطريق الفعال لمُكا